CBD et yoga: la combinaison magique

Du lait et des biscuits, du brownie et de la glace à la vanille… Ils sont excellents seuls, mais lorsque vous les associez, cela crée une bien meilleure expérience. Le CBD et le yoga sont donc également en tête de liste des combinaisons bien-être!

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yoga

Voyons cela plus en détail…

Qu’est-ce que le CBD?

Le CBD, abréviation de cannabidiol, et le yoga sont tous deux connus pour induire le calme et la relaxation. Les deux sont d’excellents ajouts à votre régime de bien-être. Les deux sont des moyens naturels, sûrs et efficaces pour abaisser la tension artérielle.

Examinons plus en détail les avantages de combiner les deux méthodes.

La combinaison synergique du CBD et du yoga vous aide à approfondir votre pratique à la fois mentalement et physiquement.

Mentalement, prendre du CBD avant votre cours de yoga vous sera bénéfique en réduisant les sentiments d’anxiété qui surviennent dans votre pratique. En réduisant l’anxiété et en calmant la pression mentale, on peut approfondir l’aspect spirituel ou méditatif de sa pratique du yoga.

La concentration et la méditation sont améliorées avec le CBD. Le CBD interagit directement avec la dopamine cérébrale, un neurotransmetteur chimique dans votre cerveau qui est responsable de la mémoire, de la concentration et de la cognition mentale responsable.

Mettre quelques gouttes de CBD sous la langue ou manger un bonbon au CBD avant la pratique du yoga aide à réduire l’anxiété et à augmenter la concentration.

En plaçant le CBD sous votre langue, vous ressentirez le soulagement de l’anxiété en 3 à 5 minutes. Lorsque vous mangez un CBD gélifié ou des gélules au CBD, il faut plus de temps pour le digérer et cela peut prendre 30 à 60 minutes avant de le sentir.

Physiquement, vous bénéficierez de la prise de CBD pendant que vous pratiquez le yoga, car il aide à soulager les douleurs articulaires et musculaires, vous permettant ainsi d’aller plus profondément physiquement.

Le CBD réduit l’inflammation et soulage la douleur

Entrer dans votre cours de yoga avec une inflammation ou des muscles endoloris et raides peut limiter votre pratique. Ingérez le CBD sous forme de gouttes ou avec des élastiques pour réduire l’inflammation et la douleur dans tout le corps.

Combinez cela avec l’application topique d’un CBD thérapeutique sur les points douloureux. Vous avez aussi une combinaison idéale qui traitera la douleur et l’inflammation à la fois en interne et en externe pour un soulagement maximal!

CBD et anandamide: ils prolongent le « bonheur »

Le CBD peut également aider à prolonger les sensations de bonheur savasana (restauration des vibrations) après avoir quitté le tapis.

Lorsque nous nous sentons bien, notre cerveau produit et libère naturellement un neurotransmetteur appelé anandamide.

En sanskrit, la langue des yogis, « ananda » signifie « béatitude », c’est pourquoi l’anandamide est appelée à juste titre la « molécule de la félicité ». Comme tous les neurotransmetteurs, l’anandamide est fragile et se décompose rapidement dans le corps, de sorte qu’il ne produit pas un état de bien-être durable.

Il a été démontré que le CBD se lie à nos récepteurs CB1 et CB2 qui régulent les mécanismes physiologiques et suppriment l’enzyme qui décompose l’anandamide. Cela crée des effets plus durables de l’anandamide naturellement présent dans notre système.

En d’autres termes, ce sentiment de bonheur que vous obtenez dans votre cours de yoga peut être encore amélioré en incluant le CBD dans le mélange.

Le CBD aide à la récupération musculaire après le yoga

Le CBD est connu pour ses effets anti-inflammatoires et analgésiques, mais cela peut aussi aider les fibres musculaires déchirées à se réparer plus rapidement. La douleur après le yoga vient des micro-déchirures dans les muscles.

Ne vous inquiétez pas, cela fait partie du processus naturel de tonification et de construction musculaire.

Prendre du CBD après le yoga aide à réduire l’inflammation dans tout le corps. En réduisant l’inflammation dans tout le corps, vous accélérez la capacité de vos muscles à se reconstruire, raccourcissant ainsi le processus de récupération musculaire.

Plus vite vous récupérez, plus vite vous pouvez reprendre votre entraînement avec facilité. L’utilisation du CBD pour aider à la récupération musculaire peut vraiment vous permettre de faire des séances de yoga quotidiennes intenses!

La meilleure façon de pendre du CBD pour la récupération musculaire consiste à utiliser une teinture ou un compte-gouttes sous la langue, ou à consommer des gommes ou des gélules au CBD. N’oubliez pas qu’un compte-gouttes agit en 3 à 5 minutes et que les gommes/gélules mettent 30 à 60 minutes à agir.

Vous pouvez également appliquer une lotion ou une pommade au CBD sur certaines articulations et certains muscles endoloris. Les thérapies et les onguents au CBD agissent directement sur le point sensible.

Appliquez une pommade au CBD sur vos muscles et articulations endoloris après le yoga pour soulager la douleur. L’anesthésique local réduit également l’inflammation, raccourcissant ainsi le temps de récupération. Vous pouvez combiner un compte-gouttes ou une gomme pour un soulagement interne avec une lotion ou une pommade au CBD pour un soulagement externe — encore une fois, la combinaison s’applique pour un soulagement et une récupération maximale.

Dans l’ensemble, le CBD que vous trouverez sur JustBob.fr et le yoga sont faits pour le paradis du bien-être !

De plus, il est toujours utile de vérifier et connaitre les lois européennes sur le CBD avant de voyager.

Mais, avec autant d’avantages mentaux et physiques, il est facile de comprendre pourquoi la combinaison du CBD et du yoga devient vraiment un phénomène mondial.